Le Camp des femmes aura lieu à Charlo au club de ski de fond Les Aventuriers la fin de semaine du 30th Janvier, 31st Janvier 2016. Encore une fois, Line et Louise ont gracieusement accepté de mener le camp, alors nous sommes en bonnes mains !
Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine.
L’enregistrement sera sur une base de premier venu, premier servi avec paiement.
Voici les choix d’hébergement:
-Le chalet Les Aventuriers : (506) 826-9243, 28.25$ par soirée (apporter vos draps et sac de couchage. Si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 33.90$, 12.00$ coucher sur un matelas gonfable.
-Le Manoire Adelaide à Dalhousie: (506) 684-5681
-Les chalets Le Nid du Héron : (506) 684-3766
Veuillez apporter avec vous:
-Un goûter pour samedi midi
-Copies de vos cartes de pistes de ski de fond de votre club pour partager avec les autres
-SKIS CLASSIC et PATINS, cires, etc.
-Vêtements pour toute température
Veuillez afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés.
J’anticipe recevoir de vos nouvelles!
Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St., Shediac, NB., E4P 0L3, (506) 351-3003, [email protected]
Le samedi 30 janvier 2016 - CLASSIC 08 h 00 - 09 h 30 Fartage (pratique avec supervision) 09 h 30 – 09 h 45 Enregistrement et introduction 09 h 45 – 10 h 00 Introduction au qigong 10 h 00 – 11 h 30 Le pas de diagonale/double poussée 11 h 30 – 12 h 00 Analyse du vidéo 12 h 00 – 13 h 00 Goûter (apporter vous-même) 13 h 00 – 14 h 00 La monté / descente des côtes 14 h 00 – 15 h 00 Pratique sur la Plantation 15 h 00 – 15 h 30 Pause à l’intérieur 15 h 30 – 16 h 30 Ski en groupe sur la Serpentine 16 h 30 – 17 h 00 Qigong 18 h 00 Dîner
Le dimanche 31 janvier 2016 - PATIN 08 h 00 – 08 h 30 Bienvenue & qigong 08 h 30 – 09 h 30 Un pas de patin 09 h 30 – 10 h 00 Pause & analyse du vidéo 10 h 00 – 11 h 00 Deux pas de patin 11 h 00 – 12 h 00 Goûter & analyse du vidéo 12 h 00 – 14 h 00 Montée/descente Pratique sur la piste de la Plantation 14 h 00 Fermeture du camp & formulaires d’évaluation
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Just a note to let you know about the Women’s camp to be held in Charlo at the beautiful Les Aventuriers facility, the weekend of January 30th and January 31st, 2016. Once again Line and Louise have graciously offered to coach us, so we are in good hands!
Please find attached the agenda for the weekend.
Registration will be on a first come with payment, first served basis.
Accommodation options are:
-Les Aventuriers chalet 506-826-9243 at $28.25 per night (bring your own sheets or sleeping bag). If you use the chalet’s bedding, the price will be $33.90, or you can bring an airmatress and pay $12:00 per night.
-in Dalhousie the Days Inn: 506-684-5681
-in Charlo Le Nid du Heron Chalets : 506-684-3766
Please bring with you:
-a lunch for Saturday
-copies of trail maps from your local club to share with the others
- skate and classic skis, waxes etc.
-clothing for all weather
Please post a copy at your local club and anywhere else you think would be suitable.
I look forward to hearing from you!
Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St.,Shediac NB., E4P 0L3, 506-351-3003, [email protected]
Saturday, January 30, 2016 - CLASSIC 08:00-09:30 Waxing (hands on with supervision) 09:30-09:45 Registration & introduction 09:45-10:00 Introduction to qigong 10:00-11:30 Diagonal stride/double pole 11:30-12:00 Video analysis 12:00-01:00 Lunch (bring your own) 01:00-02:00 Up hill / down hill 02:00-03:00 Practice ski on Plantation 03:00-03:30 Break inside 03:30-04:30 Group ski on Serpentine 04:30-05:00 Qigong 06:00 Supper
Sunday, January 31, 2016 - SKATE 08:00-08:30 Welcome & qigong 08:30-09:30 One skate 09:30-10:00 Break & video analysis 10:00-11:00 Two skate 11:00-12:00 Lunch & video analysis 12:00-02:00 Up hill/down hill Practice on Plantation Trail 02:00 Camp closure & evaluation forms
