Le Camp des femmes aura lieu à Charlo au club de ski de fond Les Aventuriers la fin de semaine du 28th Janvier, 29th Janvier 2017. Encore une fois, Line et Louise ont gracieusement accepté de mener le camp, alors nous sommes en bonnes mains !
Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine et le formulaire d’inscription.
L’enregistrement sera sur une base de premier venu, premier servi avec paiement.
Pour plus d’information, consultez le site web des Aventuriers : www.charloaventuriers.ca
Voici les choix d’hébergement:
-Le chalet Les Aventuriers : (506) 826-9243, 30.00$ par soirée (apporter vos draps et sac de couchage. Si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 35.00$, 13.00$ coucher sur un matelas gonfable.
-Le Manoire Adelaide à Dalhousie: (506) 684-5681
-Les chalets Le Nid du Héron : (506) 684-3766
View of the Bay (506)684-0781 ou Airbnb.ca Linette Cauvier 2 chambres, 1 lits double 60$ pour 2. Petit déjeuner inclus.
Veuillez apporter avec vous:
-Un goûter pour samedi midi
-Copies de vos cartes de pistes de ski de fond de votre club pour partager avec les autres
-SKIS CLASSIC et PATINS, cires, etc.
-Vêtements pour toute température
Veuillez afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés.
J’anticipe recevoir de vos nouvelles!
Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St. Shediac, NB. E4P 0L3 (506) 351-3003
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Just a note to let you know about the Women’s camp to be held in Charlo at the beautiful Les Aventuriers facility, the weekend of January 28th and January 29th, 2017. Once again Line and Louise have graciously offered to coach us, so we are in good hands!
Please find attached the agenda for the weekend and registration form.
Registration will be on a first come with payment, first served basis.
For more information about the facility please consult the Aventuriers web site: www.charloaventuriers.ca
Accommodation options are:
-Les Aventuriers chalet 506-826-9243 at $30.00 per night (bring your own sheets or sleeping bag). If you use the chalet’s bedding, the price will be $35.00, or you can bring an airmatress and pay $13:00 per night to sleep on the floor.
-in Dalhousie the Days Inn: 506-684-5681
-in Charlo Le Nid du Heron Chalets : 506-684-3766
Please bring with you:
-a lunch for Saturday
-copies of trail maps from your local club to share with the others
- skate and classic skis, waxes etc.
-clothing for all weather
Please post a copy at your local club and anywhere else you think would be suitable.
I look forward to hearing from you!
Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St. Shediac NB. E4P 0L3 506-351-3003
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Saturday, January 28, 2017 - SKATE
08:00-09:30 Glide waxing (hands on with supervision)
09:30-09:45 Registration & introduction
09:45-10:00 Introduction to Qi Gong
10:00-11:30 One skate
11:30-12:00 Video analysis
12:00-01:00 Lunch (bring your own)
01:00-02:00 Two skate
02:00-02:30 Video analysis & break
02:30-03:30 Up hill / down hill
03:30-04:30 Group ski (skate or classic)
04:30-05:00 Qi Gong
06:00 Supper
Le samedi 28 janvier 2017 - PATIN
08 h 00 - 09 h 30 Fartage de glisse(pratique avec supervision)
09 h 30 – 09 h 45 Enregistrement et introduction
09 h 45 – 10 h 00 Introduction au Qi Gong
10 h 00 – 11 h 30 Un pas de patin
11 h 30 – 12 h 00 Analyse du vidéo
12 h 00 – 13 h 00 Goûter (apporter vous-même)
13 h 00 – 14 h 00 Deux pas de patin
14 h 00 – 14 h 30 Analyse du vidéo & pause
14 h 30 – 15 h 30 La monté / descente des côtes
15 h 30 – 16 h 30 Ski en groupe (patin ou classique)
16 h 30 – 17 h 00 Qi Gong
18 h 00 Dîner
Sunday, January 29, 2017 - CLASSIC
08:00-08:30 Welcome & Qi Gong
08:30-10:00 Diagonal stride/double pole
10:00-10:30 Break & video analysis
10:30-11:30 Up hill / down hill
11:30-12:30 Group ski (classic)
12:30-01:30 Lunch & video analysis
Camp closure & evaluation forms
Le dimanche 29 janvier 2017 - CLASSIC
08 h 00 – 08 h 30 Bienvenue & Qi Gong
08 h 30 – 10 h 00 Le pas de diagonale/double poussée
10 h 00 – 10 h 30 Pause & analyse du vidéo
10 h 30 – 11 h 30 La monté / descente des côtes
11 h 30 – 12 h 30 Ski en groupe (classique)
12 h 30 – 13 h 30 Goûter & analyse du vidéo
Fermeture du camp & formulaires
d’évaluation
