Buns of Steel
Endroit: Chalet Principal des Aventuriers.
Coût: Gratuit pour les membres; 2$ pour les autres.
Mercredis (18h30) – Serpentine avec défis aux stations d’exercices, afin de travailler sur le cardio et l’endurance musculaire.
Vendredis (18h30) – Intervalles avec bâtons en montées pour maximiser l’utilisation d’un plus grand nombre de muscles.
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Location: Les Aventuriers’ Main Chalet.
Cost: Free for the members; $2 for others.
Wednesdays (6:30 pm) – Serpentine with challenges at the outdoor training stations to work on cardio and muscular endurance.
Fridays (6:30 pm) – Uphill intervals with poles to maximize the use of a larger number of muscles.
Man Maker
Endroit: Chalet Principal des Aventuriers.
Coût: Gratuit pour les membres; 2$ pour les autres.
Programmation: Un mélange de cardio, de force et d’endurance.
Mercredis – 18h30
Samedis – 14h30
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Location: Les Aventuriers’ Main Chalet.
Cost: Free for the members; $2 for others.
Program: A mix of cardio, strength and endurance.
Wednesdays – 6:30 pm
Saturdays – 2:30 pm
