Invitation

Clinique de ski de fond-style PATIN

5 et 6 janvier 2019

Cross-Country  Ski Clinic- SKATE

January 5 & 6, 2019

Info: (506) 826-9243

                                             https://charloaventuriers.ca

 Please find attached the agenda for the weekend and registration form.

Registration will be on a first come(with payment), first served basis.

Accommodation options are:

-Les Aventuriers Chalet: 506-826-9243 at $30 per night (bring your own sheets or sleeping bag – if you use the chalet’s bedding, the price will be $35

-Days Inn Dalhousie:  506-684-5681

-Le Nid du Heron Chalets:  506-684-3766

Please bring with you:

-a lunch for Saturday and  Sunday

– Skate skis, boots, poles, waxes etc.

-clothing for all weather conditions

Please post a copy at your local club and anywhere else you think would be helpful, thank you.

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Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine et le formulaire d’inscription.

L’enregistrement sera sur une base de  premier venu, premier servi avec paiement.

Voici les choix d’hébergement:

-Le chalet Les Aventuriers : 506) 826-9243,  30$ par soirée  (apporter vos draps et sac de couchage –  si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 35$)

-Days Inn Dalhousie:  (506) 684-5681

-Les chalets Le Nid du Héron :  (506) 684-3766

Veuillez apporter avec vous:

-Un goûter pour samedi midi et dimanche

– Skis pour la technique patin, chaussure, bâtons, cires, etc.

-Vêtements pour toute température

Veuillez svp afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés, merci.

 

2019  Ski Clinic- Skate Technique /2019  Clinique de ski, technique patin

NAME/NOM:______________________________________________________________________

ADDRESS/ADRESSE:______________________________________________________________

CITY/VILLE :______________________________________________________________________

POSTAL CODE/CODE POSTAL:_____________________________

PHONE #/ No de TÉLÉPHONE:________________________________

EMAIL/COURRIEL:________________________________________________________________

REGISTRATION FEE/ FRAIS D’INSCRIPTION:

(Member means being a member of Les Aventuriers Charlo Club).

(Un membre étant un membre du club  Les Aventuriers, Charlo).

Sat/Sun: Non Member $ 90.00 + tax

Sat/Sun: Member $70.00 + tax

One day only: Non member $50.00 + tax/member $40.00 + tax

METHOD OF PAYMENT/MODE de PAIEMENT:

CASH/COMPTANT __________

CHEQUE/CHÉQUE __________

Visa………………………………………………………

Payable to: Les Aventuriers.

 

SEND REGISTRATION TO/ENVOYEZ VOTRE FORMULAIRE A L’ADRESSE SUIVANTE:

Les Aventuriers-att clinique de ski*ski clinic

​81 Aventuriers Rd. C.P. 2070, Charlo, NB, E8E 2W8

SIGNATURE_____________________________           DATE:__________________

For more information about our Club please consult the Les Aventuriers web site:  www.charloaventuriers.ca or call at (506) 826-9243.

 

Pour plus d’information, consultez le site web de Les Aventuriers : www.charloaventuriers.ca ou téléphoner au (506) 826-9243.

Skate-Ski Clinic Clinique de ski de fond-Patin Les Aventuriers Charlo, NB les entraîneurs- coaches Isaac Breau & Louise LeBlanc

 

Saturday, January 5th, 2019   08:30-08:45     Registration & introduction 08:45-09:30    Glide wax demonstration 09:30-10:00    Execise in body awareness, with                               physiotherapist        10:00-11:30    One skate, V1 11:30-12:00    Video analysis (one skate) 12:00-12:45    Lunch ( bring your own)-a short presentation on a walk – Camino Del Norté, Northern Spain, 850 kms 12:45-01:00    Video(two skate) 01:00-01:30    Stretching- Chi Gong 01:30-03:00    Two skate , V2 03:00-03:30    Video analysis (two skate) 03:30-04:30    Group ski                             ¨¨¨       Sunday, January 6th, 2019 08:30-09:30    Stretching- Chi Gong 09:00-09:30    Review of technique-Indoor 09:30-10:15    Review one and two skate-on-snow 10:15-10:30    Break 10:30-11:30    Uphill and down hill technique  11:30-12:00    Video analysis                                  12:00-13:30    Lunch & camp evaluation forms  01:30-03:00   Group ski- application of skate                         technique

Samedi, le 5 janvier, 2019   08h30-08h45        Inscription et introduction 08h45-09h30        Application de la cire de glisse 09h30-10h00         Exercise de conscience corporel, avec                                        physio              10h00-11h30        Patin V1 11h30-12h00        Analyse de vidéo (V1) 12h00-12h45        Dîner ( apportez le votre)-présentation  d’une marche de 850 kms dans le nord de Espagne, le Camino Del Norté 12h45-13h00        Vidéo (deux pas de patin) 13h00-13h30        Étirement- Chi Gong 13h30-15h00        Patin V2 15h00-15h30        Analyse de vidéo (V2) 15h30-16h30        Ski en groupe     ¨¨¨     Dimanche,le 6 janvier, 2019   08h30-09h00        Étirement- Chi Gong 09h00- 09h30       Révision de la technique-Intérieure                           09h30-10h15        Revue des pas de patin-sur  neige                                    10h15-10h30        Pause 10h30-11h30        Technique de montée  et descente 11h30-12h00         Analyse de vidéo    12h00-13h30        Dîner & formulaire d’évaluation du                                         camp                                      13h30 -15h00       Ski de groupe-application de la                                    technique de patin.