Invitation
Clinique de ski de fond-style PATIN
5 et 6 janvier 2019
Cross-Country Ski Clinic- SKATE
January 5 & 6, 2019
Info: (506) 826-9243
https://charloaventuriers.ca
Please find attached the agenda for the weekend and registration form.
Registration will be on a first come(with payment), first served basis.
Accommodation options are:
-Les Aventuriers Chalet: 506-826-9243 at $30 per night (bring your own sheets or sleeping bag – if you use the chalet’s bedding, the price will be $35
-Days Inn Dalhousie: 506-684-5681
-Le Nid du Heron Chalets: 506-684-3766
Please bring with you:
-a lunch for Saturday and Sunday
– Skate skis, boots, poles, waxes etc.
-clothing for all weather conditions
Please post a copy at your local club and anywhere else you think would be helpful, thank you.
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Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine et le formulaire d’inscription.
L’enregistrement sera sur une base de premier venu, premier servi avec paiement.
Voici les choix d’hébergement:
-Le chalet Les Aventuriers : 506) 826-9243, 30$ par soirée (apporter vos draps et sac de couchage – si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 35$)
-Days Inn Dalhousie: (506) 684-5681
-Les chalets Le Nid du Héron : (506) 684-3766
Veuillez apporter avec vous:
-Un goûter pour samedi midi et dimanche
– Skis pour la technique patin, chaussure, bâtons, cires, etc.
-Vêtements pour toute température
Veuillez svp afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés, merci.
2019 Ski Clinic- Skate Technique /2019 Clinique de ski, technique patin
NAME/NOM:______________________________________________________________________
ADDRESS/ADRESSE:______________________________________________________________
CITY/VILLE :______________________________________________________________________
POSTAL CODE/CODE POSTAL:_____________________________
PHONE #/ No de TÉLÉPHONE:________________________________
EMAIL/COURRIEL:________________________________________________________________
REGISTRATION FEE/ FRAIS D’INSCRIPTION:
(Member means being a member of Les Aventuriers Charlo Club).
(Un membre étant un membre du club Les Aventuriers, Charlo).
Sat/Sun: Non Member $ 90.00 + tax
Sat/Sun: Member $70.00 + tax
One day only: Non member $50.00 + tax/member $40.00 + tax
METHOD OF PAYMENT/MODE de PAIEMENT:
CASH/COMPTANT __________
CHEQUE/CHÉQUE __________
Visa………………………………………………………
Payable to: Les Aventuriers.
SEND REGISTRATION TO/ENVOYEZ VOTRE FORMULAIRE A L’ADRESSE SUIVANTE:
Les Aventuriers-att clinique de ski*ski clinic
81 Aventuriers Rd. C.P. 2070, Charlo, NB, E8E 2W8
SIGNATURE_____________________________ DATE:__________________
For more information about our Club please consult the Les Aventuriers web site: www.charloaventuriers.ca or call at (506) 826-9243.
Pour plus d’information, consultez le site web de Les Aventuriers : www.charloaventuriers.ca ou téléphoner au (506) 826-9243.
Skate-Ski Clinic Clinique de ski de fond-Patin Les Aventuriers Charlo, NB les entraîneurs- coaches Isaac Breau & Louise LeBlanc
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Saturday, January 5th, 2019
08:30-08:45 Registration & introduction 08:45-09:30 Glide wax demonstration 09:30-10:00 Execise in body awareness, with physiotherapist 10:00-11:30 One skate, V1 11:30-12:00 Video analysis (one skate) 12:00-12:45 Lunch ( bring your own)-a short presentation on a walk – Camino Del Norté, Northern Spain, 850 kms 12:45-01:00 Video(two skate) 01:00-01:30 Stretching- Chi Gong 01:30-03:00 Two skate , V2 03:00-03:30 Video analysis (two skate) 03:30-04:30 Group ski
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Sunday, January 6th, 2019 08:30-09:30 Stretching- Chi Gong 09:00-09:30 Review of technique-Indoor 09:30-10:15 Review one and two skate-on-snow 10:15-10:30 Break 10:30-11:30 Uphill and down hill technique 11:30-12:00 Video analysis 12:00-13:30 Lunch & camp evaluation forms 01:30-03:00 Group ski- application of skate technique
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Samedi, le 5 janvier, 2019
08h30-08h45 Inscription et introduction 08h45-09h30 Application de la cire de glisse 09h30-10h00 Exercise de conscience corporel, avec physio 10h00-11h30 Patin V1 11h30-12h00 Analyse de vidéo (V1) 12h00-12h45 Dîner ( apportez le votre)-présentation d’une marche de 850 kms dans le nord de Espagne, le Camino Del Norté 12h45-13h00 Vidéo (deux pas de patin) 13h00-13h30 Étirement- Chi Gong 13h30-15h00 Patin V2 15h00-15h30 Analyse de vidéo (V2) 15h30-16h30 Ski en groupe
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Dimanche,le 6 janvier, 2019
08h30-09h00 Étirement- Chi Gong 09h00- 09h30 Révision de la technique-Intérieure 09h30-10h15 Revue des pas de patin-sur neige 10h15-10h30 Pause 10h30-11h30 Technique de montée et descente 11h30-12h00 Analyse de vidéo 12h00-13h30 Dîner & formulaire d’évaluation du camp 13h30 -15h00 Ski de groupe-application de la technique de patin. |