Entraînements d’été/Summer trainings

Buns of Steel

Lieu de rencontre: Chalet Principal des Aventuriers.

Coût: Gratuit pour les membres et 2$ pour les non membres

Lundis (18h30) – Serpentine avec défis aux stations d’exercices, afin de travailler sur le cardio et l’endurance musculaire.

Mercredis (18h30) – Intensités avec bâtons en montées pour maximiser l’utilisation d’un plus grand nombre de muscles.

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Location: Les Aventuriers’ Main Chalet.

Cost: Free for the members and 2$ for the non members

Mondays (6:30 pm) – Serpentine with challenges at the outdoor training stations to work on cardio and muscular endurance.

Wednesdays (6:30 pm) – Uphill intensities with poles to maximize the use of a larger number of muscles.

 

Man Maker

Lieu de rencontre: Chalet Principal des Aventuriers.

Coût: Gratuit pour les membres et 2$ pour les non membres.

Programmation: Un mélange de cardio, de force et d’endurance.

Lundi– 18h30

Mercredis – 18h30

Samedis – 9h00

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Location: Les Aventuriers’ Main Chalet.

Cost: Free for the members and 2$ for the non members

Program: A mix of cardio, strength and endurance.

Mondays – 6:30 pm

Wednesdays – 6:30 pm

Saturdays – 9:00 am

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