Camp des Femmes / Women’s Camp

Le Camp des femmes aura lieu à Charlo au club de ski de fond Les Aventuriers la fin de semaine du 27th Janvier, 28th Janvier 2018.  Encore une fois, Line et Louise ont gracieusement accepté de mener le camp, alors nous sommes en bonnes mains !

Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine

L’enregistrement sera sur une base de  premier venu, premier servi avec paiement.

Pour plus d’information, consultez le site web des Aventuriers : www.charloaventuriers.ca

 

Voici les choix d’hébergement:

-Le chalet Les Aventuriers :    (506) 826-9243,  30.00$ par soirée  (apporter vos draps et sac de couchage.  Si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 35.00$,  13.00$ coucher sur un matelas gonfable.

-Le Manoire Adelaide à Dalhousie:  (506) 684-5681, Les chalets Le Nid du Héron :  (506) 684-3766

Veuillez apporter avec vous:

-Un goûter pour samedi midi, -Copies de vos cartes de pistes de ski de fond de votre club pour partager avec les autres

-SKIS  CLASSIC et PATINS, cires, etc.

-Vêtements pour toute température

Veuillez afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés.

J’anticipe recevoir de vos nouvelles!

Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St., Shediac, NB.  E4P 0L3  (506) 351-3003, barbntom@rogers.com

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Just a note to let you know about the Women’s camp to be held in Charlo at the beautiful Les Aventuriers facility, the weekend of January 27th and January 28th, 2018. Once again Line and Louise have graciously offered to coach us, so we are in good hands! 

Please find attached the agenda for the weekend.  Registration will be on a first come with payment, first served basis.

For more information about the facility please consult the Aventuriers web site:  www.charloaventuriers.ca

Accommodation options are:

-Les Aventuriers chalet 506-826-9243 at $30.00 per night (bring your own sheets or sleeping bag). If you use the chalet’s bedding, the price will be $35.00, or you can bring an airmatress and pay $13:00 per night to sleep on the floor.

-in Dalhousie the Days Inn:  506-684-5681-in Charlo Le Nid du Heron Chalets :  506-684-3766

Please bring with you:

-a lunch for Saturday -copies of trail maps from your local club to share with the others

skate and classic skis, waxes etc.-clothing for all weather

I look forward to hearing from you!

Barb Hurlbut, 249 Chatellerault St., Shediac NB., E4P 0L3, 506-351-3003, barbntom@rogers.com

Saturday, January 27, 2018 – CLASSIC

 

08:00-09:30         Waxing (hands on with supervision)

09:30-09:45         Registration & introduction

09:45-10:00         Introduction to Qi Gong

10:00-11:30         Diagonal stride/double pole

11:30-12:00         Video analysis

12:00-01:00         Lunch  (bring your own)

01:00-02:00         Up hill / down hill

02:00-03:30         Group ski

03:30-05:00         Yin Yoga – Joël Laviolette             

06:00                     Supper

Le samedi 27 janvier 2018 – CLASSIC

 

008 h 00 –  09 h 30      Fartage (pratique avec supervision)

009 h 30 – 09 h 45      Enregistrement et introduction

009 h 45 – 10 h 00      Introduction au Qi Gong

110 h 00 – 11 h 30      Le pas de diagonale/double poussée

111 h 30 – 12 h 00      Analyse du vidéo

112 h 00 – 13 h 00      Goûter  (apporter vous-même)

113 h 00 – 14 h 00      La monté / descente des côtes

114 h 00 – 15 h 30      Ski en groupe

115 h 30 – 17 h 00      Yin Yoga – Joël Laviolette

118 h 00                        Dîner

 

 

Sunday, January 28, 2018 – SKATE

 

08:00-08:30         Welcome & Qi Gong

08:30-10:00         One skate

10:00-10:30         Break & video analysis

10:30-11:30         Two skate & Up hill/down hill

11:30-12:30         Group ski

12:30-01:30         Lunch & video analysis  

                                Camp closure & evaluation forms

 

 

Le dimanche 28 janvier 2018 – PATIN

 

008 h 00 – 08 h 30      Bienvenue & Qi Gong

008 h 30 – 10 h 00      Un pas de patin

110 h 00 – 10 h 30      Pause & analyse du vidéo

110 h 30 – 11 h 30      Deux pas de patin et monté/descente des côtes

111 h 30 – 12 h 30      Ski en groupe

112 h 30 – 13 h 30      Goûter & analyse du vidéo

                                        Fermeture du camp & formulaires                                                   d’évaluation

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